Krav Maga Montréal
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Horaires et dates 2017-2018

Cours debutants

Programmes : ceintures jaune et orange

Mercredi 19h00 à 20h15 C5.05
Vendredi 19h00 à 20h15 C4.01

Cours Intermediaires

Programmes : ceintures verte et bleue

Mercredi 19h00 à 20h15 C4.01
Vendredi 20h15 à 21h30 C5.05

Cours avancés

Programmes : ceintures marron, noire 1er et 2e Darga

Mercredi 20h15 à 21h30 C5.05
Vendredi 20h15 à 21h30 C4.01

Entrainement libres

Entrainement libres tous niveaux en binomes

Lundi 19h00 - 20h30 C4.01

Dates des trimestres et vacances

1er trimestre du 13/09/2017 au 15/12/2017
Vacances : 23/10 - 31/10

2e trimestre du 03/01/2018 au 28/03/2018
Vacances : 17/02 - 4/03

3e trimestre du 03/04/2018 au 22/06/2018
Vacances: 19/05 - 21/05

Calendrier en ligne

Ne ratez jamais un cours ni un évènement! Synchronisez notre calendrier:

Les tarifs

Saison Trimestre
Ordinaire 650$ 275$
Etudiants 600$ 250$

S'inscrire aux cours de Krav Maga Montréal

En ligne

Vous pouvez vous inscrire à nos cours de Krav Maga en tout temps. Il vous suffit de remplir les formulaires d'inscription et de vous présenter avec ceux-ci à votre premier cours.

Sur place

Si vous préférez vous inscrire avec les documents papier le dossier d'inscription devra être rempli et remis au professeur en charge en début de votre premier cours. Il contient tous les formulaires ainsi que les informations générales concernant le processus d'inscription.

Moins de 18 ans

Nous n'acceptons pas les inscriptions des enfants de moins de 16 ans.
Pour toute inscription d'un jeune de 16 à 18 ans il faut remplir le dossier d'inscription ainsi que le formulaire d'autorisation parentale.

Cours d'essai

Nous invitons toute personne intéressée à venir regarder un de nos cours sans participer.
Regarder un cours avant de s'inscrire permet de se faire une idée des cours, des techniques d'enseignement utilisées, des professeurs et de l'ambiance du club, sans avoir à payer ni acheter de protections.

Pour ceux qui voudraient essayer un cours, nous offrons des cours d'essai gratuits en début de trimestres. Pour la saison 2017-2018, ces cours auront lieu aux dates suivantes:

  • 13 Septembre 2017 de 19h00 à 20h15
  • 15 Septembre 2017 de 19h00 à 20h15
  • 3 Janvier 2018 de 19h00 à 20h15
  • 5 Janvier 2018 de 19h00 à 20h15
Il est nécessaire de remplir le dossier d'inscription pour participer aux cours d'essai. Merci d'être 15 minutes en avance et d'avoir les formulaires d'inscription prêts pour faciliter le processus d'enregistrement.

Équipement

Où acheter l'équipement

Coquille

Protège-tibias souples

Pantalon noir

T-Shirt blanc

Gants de boxe (homme 12oz, femme 10oz)

Protège dents

Chaussures de salle

Protège-genoux

Filles : protège poitrine

Nos locaux

Adresse

Krav Maga Montréal

CEGEP du Vieux Montréal
255 Ontario Est
Montréal, QC H2X 1X6

Dojo : local C4.01

Centre sportif, 4e étage

Salle de danse : local C5.05

Centre sportif, 5e étage

Plan d'acces : local C4.01

Centre sportif, 4e étage

Plan d'acces : local C5.05

Centre sportif, 5e étage

Les vestiaires

Centre sportif, 4e étage

Les cours

Déroulement d'un cours

  1. Pré-échauffement

    Son but est de préparer le corps à l'échauffement en forçant l'organisme à utiliser l'oxygène des muscles.

  2. Échauffement

    L'échauffement consiste à preparer le corps pour les efforts intenses.

  3. Renforcement musculaire

    Le renforcement musculaire vise à renforcer les capacités musculaire des pratiquants tout en continuant à échauffer tous les muscles du corps.

  4. Sujet du cours, révisions et exercices

    C'est le coeur du cours : les techniques y sont expliquées et c'est le moment où les pratiquants peuvent apprendre chaque aspect du Krav Maga.

  5. Retour au calme et étirements

Programmes techniques

Ceinture Jaune

Ceinture Orange

Ceinture Verte

Ceinture Bleue

Ceinture Marron

Ceinture Noire

Ceinture Noire 2e Darga

Ceinture Noire 3e Darga

Ceinture Noire 4e Darga

Ceinture Noire 5e Darga